La casa dovrebbe essere il rifugio perfetto per rigenerarsi dopo una lunga giornata di lavoro, offrendo la possibilità di lasciare lo stress alle spalle appena si varca la soglia.
Se anche voi siete stanchi della frenesia quotidiana, è il momento di rendere la casa più rilassante e accogliente trasformandola in uno spazio che comunichi pace e relax.
La nostra casa dovrebbe essere un vero e proprio rifugio in cui vivere in serenità e tranquillità. Affinché l’ambiente che ci circonda sia rilassante e “riparatore”, deve riuscire ad allontanare lo stress, a riconnetterci col nostro mondo interiore e a farci sentire a nostro agio. Possiamo ottenere ciò ad esempio mediante una riconnessione con la natura, che ci aiuta tanto a distendere i nervi.
Questo collegamento si può ricreare mediante una esperienza diretta (tramite la luce, le piante, l’acqua, gli animali, ecc.) o mediante una esperienza indiretta. Per quest’ultima si intendono rappresentazioni della natura, come forme morbide, colori, materiali naturali o suoni della natura.
I colori per una casa più rilassante
Le tonalità che scegliete possono influenzare molto l’atmosfera della vostra casa e anche il vostro umore. Il colore infatti è luce, è energia e comunica con un linguaggio non verbale.
In generale, le migliori tonalità da usare per rendere la casa più rilassante sono i cosiddetti colori freddi – i blu, i verdi e i viola – che risultano calmanti, introspettivi e silenziosi.
Tuttavia, c’è anche un altro aspetto da considerare, che è la propria soggettività. Infatti il colore è come ciascuno rielabora la luce e ciascuno associa poi i colori ad esperienze positive o negative.
Cercate quindi di affinare i vostri sensi e di “percepire” i colori per capire quali sono quelli preferiti che sono associati a delle emozioni positive vissute, e quindi in grado di regalare benessere. Avere una casa con una palette che richiami ogni volta queste emozioni positive, ci aiuta ad essere più rilassati e a farci sentire coccolati.
Considerare anche i profumi
Altro modo che ci permette di rendere la casa più rilassante è sfruttare un altro senso, l’olfatto. È infatti strettamente collegato alle regioni del cervello coinvolte nella memoria e nelle emozioni. Non a caso, determinati profumi riescono a richiamare alla mente ricordi e sensazioni istantaneamente. Ci sono alcune profumazioni che possono contribuire a creare un’atmosfera tranquilla e rilassante in casa, ad esempio:
– la lavanda (che aiuta anche i gatti) famosa per le sue proprietà calmanti e ideale per favorire il sonno;
– mandarino, gelsomino, bergamotto e camomilla riducono lo stress;
– la vaniglia ha un effetto rassicurante e confortante;
– il profumo di rosa, che riesce ad allentare tensioni emotive ed ansia;
– ed infine, inaspettatamente, il profumo di caffè che secondo alcune ricerche pare sia un antistress naturale in grado di favorire il relax mentale.
Sperimentate questi profumi utilizzando candele profumate, oli essenziali o spray per ambienti per creare quell’atmosfera rilassante e accogliente in casa.
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