Questo luglio rovente ci rende tutti più stanchi e spossati: vivere con queste temperature per un lungo periodo porta ad un continuo affaticamento, ogni movimento richiede più sforzo e questo porta a sentirci naturalmente più affaticati in questo periodo dell’anno.
Eppure, spesso, ci sono altri fattori che ci tolgono energia senza che ce ne rendiamo conto; oltre a cause organiche che possono essere studiate e risolte in studi medici, a volte non riusciamo ad associare questo senso di spossatezza alla situazione che viviamo nelle nostre case.
Come consulente per il benessere abitativo, mi capitano spesso clienti che mi dicono di sentirsi affaticati e senza energia, soprattutto quando sostano spesso in alcuni punti della loro casa.
Oggi vediamo insieme alcuni fattori che ti tolgono energia negli spazi che vivi e di cui probabilmente non sei consapevole.
- Polvere e disordine
Messo come primo punto perché è il fattore numero 1, sempre e comunque. La polvere e il disordine in casa provocano un costante senso di spossatezza perché visivamente lo percepiamo come qualcosa di caotico e non regolare che il nostro cervello fa fatica a riordinare, a organizzare. La polvere inoltre, secondo il Feng Shui, non farebbe fluire in casa il “Chi”, l’energia vitale buona che rende i nostri ambienti rilassanti e positivi. Per questo avere meno oggetti in casa vi potrebbe aiutare a tenere più in ordine e a rendere le pulizie più facili da fare giornalmente.
- Passaggi ostruiti e mobili troppo grandi
Cerchiamo di imparare una regola fondamentale per arredare qualsiasi appartamento: i mobili si devono adattare alla metratura della casa e non il contrario. Potrà sembrare una regola scontata e invece non lo è. Capita spesso di entrare in case di 50 mq piene di arredi, dove ogni centimetro è sfruttato e riempito. I vuoti sono importanti quanto i pieni, non vanno riempiti a forza. Se vivete in un appartamento di 40 mq dovrete trovare soluzioni adatte allo spazio che avete a disposizione. I passaggi ostruiti da mobili ed oggetti ingombranti tolgono energia e spazio vitale a chi ci abita.
- Scarsa illuminazione
La luce è vita, se nel vostro appartamento non c’è abbastanza luce naturale, la dovete bilanciare con quella artificiale. Abbiamo spesso parlato dell’importanza di avere una buona illuminazione ma repetita iuvant: la luce regola il ritmo circadiano naturale del corpo, il nostro ritmo sonno-veglia; non è importante che tutta la casa sia illuminata a giorno, ma che alcune zone siano meglio illuminate di altre.
- Zone a lungo stazionamento che lasciano le spalle scoperte
Zone relax, il divano in salotto, il letto, la scrivania: sono tutte postazioni a lungo stazionamento, in cui lavoriamo o ci rilassiamo. Anche se il nostro cervello conscio è impegnato in altre mansioni, come leggere un libro, guardare un film, lavorare, il nostro cervello inconscio è impegnato costantemente a proteggerci. Avere il vuoto dietro il letto, dietro il divano, dietro la postazione di lavoro, ci tiene costantemente in una situazione di “attacco o fuga” di cui non siamo consapevoli: non abbiamo possibilità, in un momento della giornata in cui siamo concentrati su altro, di controllare se qualcuno o qualcosa potrebbe attaccarci alle spalle. Questo tipo di situazioni ci tolgono energia senza saperlo, cerchiamo di avere sempre le spalle coperte.
- Oggetti incombenti in camera da letto
Armadi enormi frontali o accanto al letto, grandi lampadari incombenti sopra i nostri corpi, specchi frontali al letto, sono solo alcune dei fattori che ci tolgono energia inconsapevolmente. L’addormentamento è un momento molto delicato per il corpo umano, perché per ore entriamo in una lunga fase inconscia nella quale siamo completamente inermi. Tutto quello che incombe su di noi, anche durante il sonno, continua ad essere una preoccupazione costante per il nostro cervello. Questa potrebbe essere una motivazione per la quale al mattino ci svegliamo ancora stanchi, come se non avessimo dormito affatto.
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